Hansido dos a帽os duros para todos desde que comenz贸 la crisis del COVID-19. Algunos de nosotros hemos sido golpeados muy, muy duramente, por el impacto de la pandemia exacerbado por el exponencial ritmo del cambio. Como resultado, muchos de nosotros nos sentimos abrumados y languidecemos en diversos estados de ansiedad y malestar.
Consejospara sentirse c贸modo Sentirse inc贸modo y Aceptar el cambio. Cuando experimente sentimientos de incomodidad, no huya de ellos. En su lugar, acepta lo que surja y reconoce que es una reacci贸n humana natural. Tome conciencia de lo que se est谩 contando a s铆 mismo (pensando) y note la historia que se est谩 contando a s铆 mismo
Laincomodidad es sentida en el cuerpo, que a su vez es un reflejo de la mente. Entender la relaci贸n cuerpo-mente es fundamental para entendernos a nosotros mismos. La. 64 293 236 31 488 346 107 164
sentirse comodo en la incomodidad
